今回はマラソン初心者だった時の体験談と練習とか大会出場までに意識したことを書いてきます！
初めてのマラソン練習
初めて練習した月は3月。
マラソン大会に向けてシューズ、ウェア、小物を購入し、NikeRunClubのアプリを起動して走り始めました。
最初は走り方も分からないのと新しい事のチャレンジの高揚感でただがむしゃらに走ってました。途中太ももの脂肪がだるんだるん揺れていることにショックを感じたの覚えています笑（当時の体重は６７㎏ほど）
そして大体4㎞ぐらいで太ももが攣りそれから歩き合計5㎞走って練習を終えました。
初めての練習で息も絶え絶え足も攣るなど割と散々な結果とでしたが、その中でチャレンジしたという楽しさを感じれました。
練習から1～2カ月カ月経過
4月から5月まで
初めて練習してから色々走り方の勉強やアドバイスを貰いその中でミッドフット走法（足裏全体で着地する走り方）を意識しながら週２回ほど5㎞を目安に走っていました。
この頃になると少しずつ体力と走る筋肉が付いてきたので5㎞なら足を止めることなく走れるようになってきました。
またNikeRunClubのデータが溜まってきたので自分がどれだけ走っているのが分かるのでモチベーションに繋がっていました。
しかし体重まだ重たかったので途中ランナーズニー（膝関節の炎症）など苦しんでました。
練習から4～5カ月経過
6月から7月まで
このぐらいから少しずつ体重が落ちてきたのと体の軸や走り方がしっかりしてきたので前よりも余裕を持って5㎞を走れるようになってきました。
またランナーズニーの症状は筋肉が付いたのと体重減であまり出てこなくなってきました。
それから距離を8㎞、10㎞と練習する距離を増やしていき、7月末ごろには10㎞が基本の練習距離になりました。
この時にボーナスが出たのでランニングウォッチを購入し、タイムを意識することも始めました。
練習から6～7カ月経過
8月から9月まで
この時期は暑さで練習するのは過酷でしたが練習を続け、今まで最長10㎞しか練習をしていなかったが盆休みを使って早朝６時ぐらいから20㎞の距離に挑戦しました。
フルマラソンの半分距離を夏の時期に挑戦し、タイムは2時間半ぐらいかかりましたがこの練習は自分の中で確かな自信に繋がりました。
そのまま9月に入り、大会の雰囲気がどんなものか知りたいと思いハーフマラソンの大会に出場しました。
初めての大会！ 事前に色々調べて、大会前の食事や補給食などを自分に何が合うか考えながら準備をしてスタートラインに立ちました。
普段一人でしか走ってなかったので大勢のランナーに圧倒されつつも大会の雰囲気を楽しみながら何とかゴール！ タイムは2時間ジャストでした。
この時他の人のペースに左右されないことや、補給の取り方などレース中の大事なことも学んだりしました。
練習から８カ月 大会本番まで
大会が近づき、今のままで完走できるかどうか不安になっていたので本番に向けて練習量など増やしていました。この時調子が良ければ1㎞5分切るペース走れるようになってました！
そしてこの頃に体重を計るとなんと５９㎏まで体重が落ちていました！ 当時友人に会うたびに「痩せた？」聞かれていたので見た目にも変化が大きい期間になってました。
そして大会１週間前、軽い調整をしながらレース中の装備、補給食の吟味そして交通手段などを確認をし、目標タイムを考えたりしてました。
この時立てた目標タイムは5時間台！
初めて参加するフルマラソンで自分の実力を考えたらこのタイムがベストだと思い、大会はこれを目標にしました。
当日、早朝5時に起床。そして朝食にうどん、おにぎり、カットフルーツなどを大量に食べ、会場まで向かいました。現地に着いた後でもバナナや、ゼリーなど食べスタートライン立ちました。
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